อยากมีผิวชุ่มชื้น หน้าสดสวยใส อยากได้ต้องทำไง

ผิวชุ่มชื่น ฉ่ำวาว ดูสุขภาพดีเหมือนดาราไอดอลเกาหลีที่เห็นกันในซีรี่ส์ เราเชื่อว่าใครๆก็อยากจะมีผิวชุ่มชื้นแบบนั้นบ้างล่ะ ก็เพราะมันทั้งน่ามอง ทั้งช่วยให้แต่งหน้าแล้วเครื่องสำอางติดทนดี แม้แต่หน้าสดยังสวยใสแต่สำหรับใครที่เกิดเจอปัญหาผิวแห้ง หยาบกร้าน ขาดน้ำ หมองคล้ำแล้วนั้น ถ้าไม่อยากปล่อยให้ผิวแย่ไปกว่าเดิมแล้ว เราจะพาคุณมาฟื้นฟูผิวด้วยหลากหลายเคล็ดลับเปลี่ยนผิวให้ดูดี มีชีวิตชีวา ชุ่มชื้นกันเถอะ

1.มอยเจอร์ไรเซอร์

แม้ว่าผิวที่ชุ่มชื้นนั้นจะมีการสร้างมอยเจอร์ไรเซอร์ได้เองภายใต้ผิว ทำให้ผลคงความชุ่มชื้นได้โดยไม่ต้องทาครีมเพิ่ม แต่จากการใช้ชีวิตประจำวันของเราแต่ละวันที่ทำให้ความชุ่มชื้นนั้นระเหยจากผิวได้นั้น มอยส์เจอไรเซอร์จึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่รักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว ให้ผิวชุ่มชื้นสุขภาพดี ดังนั้นบนโต๊ะเครื่องแป้งก็อย่าให้ขาดเลยนะ โดยทาหลังการทำความสะอาดทั้งเช้าและก่อนนอนได้เป็นประจำจะดีมาก แล้วถ้ายิ่งทาหลังการอาบน้ำหรือล้างหน้าทันทีเลยจะยิ่งดีมาก ๆ เลยทีเดียว

2.มาส์กหน้า

ใครจะว่าการมาส์กหน้าแค่ว่างเมื่อไหร่ หรือนึกขึ้นได้เมื่อไหร่ก็ค่อยทำเป็นครั้งเป็นคราวก็ได้ ความจริงแล้วควรจะทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ สัปดาห์ละ 1-2  ครั้งจะเป็นผลดีต่อผิวมากกว่า เพราะการมาส์กหน้าจะทำให้ผิวได้รับสารบำรุงที่เข้มข้นกว่าการทาครีมปกติ อาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดมาให้แล้วพวกชีทมาส์ก ครีมชนิดพอกแล้วลอกออก หรือจะลองหามาส์กหน้าสูตรธรรมชาติดูก็ได้ เช่น แตงกวา เพียงแค่นำแตงกวามาสับแล้วผสมกับว่านหางจระเข้ มาส์กหน้าแล้วล้างออก หรือจะกล้วยสุก น้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ต ปั่นผสมรวมกันมาส์กทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออก อ่อนโยนและปลอดภัยด้วย

3.สครับผิว

ถ้าหากคุณเป็นคนมีปัญหาผิวแห้งแล้วนั้น การสครับผิวเป็นวิธีที่ดีอย่างนึงเลย เพราะจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ขี้ไคล หรือเซลล์ผิวแห้งที่เป็นตัวการทำให้ผิวหมองออกไป คุณจะได้สัมผัสกับผิวเรียบเนียน แล้วก็อย่าลืมที่จะเติมความชุ่มชื้นให้ผิวตบท้ายหลังการสครับด้วยนะ

4.อาบน้ำนาน น้ำอุ่น

การอาบน้ำนานรวมถึงการอาบน้ำอุ่นควรหลีกเลี่ยง เพราะผิวจะยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้นและไขมันที่จำเป็น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ควรจะอาบน้ำนานเกิน 15 นาทีและน้ำอุ่นจะยิ่งทำให้ผิวคลายความชุ่มชื้นออกมา เป็นสาเหตุให้ผิวแห้งกร้านมากขึ้น

5.ผลิตภัณฑ์เหมาะสม

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อาบน้ำก็ควรจะเลือกใช้ให้เหมาะกับผิว เพราะบางตัวอาจแรงเกินไป ใช้แล้วจะยิ่งทำให้ผิวแห้งตึง ทางที่ดีสำหรับคนที่ผิวแห้งมาก ๆ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรอ่อนโยนจะดีกว่า นอกจากจะดีต่อผิวแล้ว ยังไม่ทำลายไขมันที่จำเป็นในผิวอีกด้วย

6.ทานอาหารเสริมบำรุง

อาหาร สำหรับสาว ๆหรือแม้แต่หนุ่มๆก็ตาม ก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นเดียวกันนะ ซึ่งอาหารที่เหมาะกับคนผิวแห้งนั้นก็คืออาหารชนิดที่มีโอเมก้า 3 อย่างเช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทู ถั่วแระ ถั่ววอลนัท ถั่วเหลือง และผักโขม เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้จะมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายและจะช่วยเสริมสร้างน้ำมันในผิวให้สมดุล ส่งผลให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งตึงได้ และถ้ายังกลัวไม่พอหรือสารอาหารไม่ถึงผิว จะเสริมด้วยอาการเสริมในรูปแบบเม็ดเพิ่มเติมก็ได้อีกนะ

7.ดื่มน้ำ

สูตรหน้าใสที่ได้ผลดีที่สุด และได้ผลดีกับสุขภาพด้วย ก็คือการดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการ คือ 8-10 แก้วต่อวันนั่นเอง ดื่มน้ำสะอาด ยิ่งเป็นน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องด้วยแล้วยิ่งดีแบบดับเบิ้ล เพราะน้ำเป็นตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ได้ดี รู้แล้วก็หันไปจิบน้ำสักหน่อยสิ

 

เห็นไหมว่าแต่ละข้อก็ทำตามได้ไม่ยากเลย อยากมีผิวดี ผิวชุ่มชื้นก็ลองทำตามที่เราแนะนำดูนะ